Luciana Massaro Psicologia Clínica
Desenvolvo trabalho psicoterapêutico a partir das diretrizes e técnicas propostas pela Terapia Cognitivo-Comportamental com adultos, promovendo o autoconhecimento e a ampliação dos recursos pessoais para o enfrentamento de situações que originam sofrimento e comprometem o bem-estar físico e mental.
“Os homens não se perturbam pelas coisas que acontecem, mas sim pelas opiniões que formam sobre elas.”
— Epíteto
Por que buscar ajuda?
Muitas vezes enfrentamos desafios emocionais que parecem difíceis de superar sozinhos. Sentimentos persistentes de ansiedade, tristeza, preocupação excessiva ou dificuldades em relacionamentos podem impactar significativamente nossa qualidade de vida.
A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar essas questões sob orientação profissional. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível identificar padrões de pensamento que contribuem para o sofrimento e desenvolver estratégias eficazes para transformá-los.
Buscar ajuda é um ato de autocuidado e coragem. Não representa fraqueza, mas sim um importante passo em direção ao autoconhecimento e bem-estar emocional, permitindo que você desenvolva ferramentas para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e serenidade.
Serviços - A Terapia Cognitivo-Comportamental pode auxiliar em diversas questões
O objetivo do processo psicoterapêutico é conduzir o paciente à identificação de percepções equivocadas da realidade, bem como promover a construção de padrões mais eficientes e positivos de pensamento.
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“A base teórica da Terapia Cognitivo-Comportamental propõe que nossas emoções e comportamentos não são simplesmente influenciados por acontecimentos externos, mas também pela forma como esses acontecimentos são percebidos e interpretados a partir da individualidade de cada um.”
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