Rivalidade Feminina no Trabalho: Mito ou Realidade?
by Dra. Luciana Massaro, Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
"Mulher é o pior inimigo de outra mulher." Você provavelmente já ouviu essa frase — talvez até tenha pensado que ela continha alguma verdade. Afinal, quem nunca teve uma experiência difícil com uma colega ou gestora? Mas e se essa narrativa, repetida há gerações, fosse menos uma descrição da realidade e mais uma profecia autorrealizável que prejudica todas nós?
A crença na rivalidade feminina no trabalho é um dos estereótipos mais persistentes — e mais prejudiciais — do ambiente corporativo. Ela afeta como mulheres se relacionam entre si, como são percebidas em posições de liderança e até como se enxergam. Mas o que as pesquisas dizem sobre isso?
Como psicóloga especialista em TCC, trabalho frequentemente com executivas que carregam esse mito, seja como medo de outras mulheres, seja como culpa por competir. A boa notícia? Não precisa ser assim. Se você quer desconstruir esses padrões e construir relacionamentos mais saudáveis no trabalho, entre em contato.
O Que Dizem as Pesquisas: Mito Desmistificado
Vamos começar pelos fatos: a ciencia nao sustenta a ideia de rivalidade feminina inata. Pesquisa realizada para o livro "It's Not You, It's the Workplace" nao encontrou qualquer prova empirica de que mulheres sao mais mesquinhas, antagonicas ou desleais no relacionamento com outras mulheres do que homens sao com outros homens. A pesquisa psicologica mais recente e ainda mais clara: o sexo de uma pessoa tem pouca ou nenhuma influencia na sua personalidade e capacidade cognitiva ou de lideranca.
O Mito da "Queen Bee" e Quando Existe
O termo "Queen Bee Syndrome" (Sindrome da Abelha Rainha) descreve mulheres em posicoes de poder que supostamente prejudicam outras mulheres. Pesquisas da Columbia Business School classificaram esse fenomeno como mito. Um estudo de 11 anos em 4.000 empresas na Noruega mostrou exatamente o oposto: quanto mais mulheres em cargos superiores, mais outras mulheres avancam nos niveis inferiores. Ou seja, mulheres no topo ajudam, nao atrapalham, outras mulheres.
Quando o comportamento competitivo entre mulheres aparece, pesquisas de 2024 publicadas no Journal of Organizational Behavior apontam para uma causa clara: nao e rivalidade natural, e resposta a discriminacao. Mulheres que exibem mais comportamento "Queen Bee" sao as mesmas que sofreram mais discriminacao de genero no inicio de suas carreiras. O distanciamento nao vem de rivalidade, mas de uma estrategia de sobrevivencia em ambientes hostis.
De Onde Vem Essa Crenca e Qual Seu Custo
Se a rivalidade feminina nao e natural, por que acreditamos tanto nela? A rivalidade feminina nao e natural, mas aprendida atraves de regras sociais transmitidas pela cultura. Desde a infancia, mulheres sao ensinadas a competir por beleza, atencao masculina, espacos limitados. Essas narrativas reforcam comparacoes e estereotipos, sustentando uma logica que mantem mulheres separadas em vez de unidas.
Escassez e Vies de Confirmacao
Quando ha poucas vagas no topo para mulheres, a competicao se intensifica. Nao porque mulheres sao naturalmente competitivas, mas porque o ambiente criou escassez artificial. Se em uma empresa de 100 cargos de diretoria apenas 10 sao ocupados por mulheres, a matematica esta contra a colaboracao. A solucao nao e culpar as mulheres pela competicao, mas aumentar as oportunidades.
Alem disso, quando esperamos ver rivalidade, a vemos em todo lugar. Um desentendimento entre duas mulheres e interpretado como "tipico de mulheres", enquanto o mesmo entre dois homens e visto como "diferenca de opinioes". Esse vies perpetua o mito: cada conflito confirma a crenca, enquanto cada colaboracao e ignorada. Filmes, series e revistas frequentemente retratam relacionamentos femininos como competitivos e superficiais, moldando expectativas de como mulheres "sao" e como "deveriam" se comportar.
Top tip
Quando voce se pega pensando "mulheres sao dificeis", pergunte-se: eu pensaria o mesmo se fossem homens? Na maioria das vezes, descobrimos que aplicamos padroes diferentes para comportamentos semelhantes.
O Custo Real do Mito
A crenca na rivalidade feminina nao e apenas incorreta, e prejudicial. Para mulheres individuais, gera isolamento (evitam se aproximar de outras mulheres, perdendo oportunidades de mentoria e networking), autossabotagem (nao se candidatam a promocoes por medo do julgamento de outras mulheres) e desconfianca desnecessaria (ver colegas como ameacas em vez de aliadas gera estresse e relacoes superficiais).
Para organizacoes, empresas que perpetuam a narrativa de rivalidade perdem os beneficios comprovados da diversidade de genero. Um estudo da McKinsey & Company mostrou que empresas com mais mulheres em cargos de lideranca tem maior probabilidade de superar seus pares em lucratividade. Para o avanco coletivo, quando mulheres estao divididas, nao estao unidas para questionar estruturas desiguais, negociar melhores condicoes ou apoiar umas as outras.
A TCC e a Construcao de Sororidade
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar e reestruturar crencas que sustentam o mito da rivalidade. Muitas mulheres absorveram o mito sem perceber. Pergunte-se: eu tendo a confiar menos em gestoras mulheres do que em homens? Eu julgo outras mulheres mais duramente do que homens pelo mesmo comportamento? Eu evito criar aliancas com mulheres no trabalho? Eu sinto satisfacao quando uma colega mulher falha? Se a resposta for sim para alguma dessas perguntas, voce pode ter internalizado o mito.
Reestruturando Pensamentos
| Pensamento Automatico | Questionamento | Pensamento Alternativo |
|---|---|---|
| "Mulheres sao competitivas por natureza" | Que evidencias sustentam isso? | "Competicao no trabalho acontece por estrutura, nao por genero" |
| "Minha gestora me prejudica porque sou mulher" | Seria diferente se fosse um gestor homem? | "Conflitos com gestores acontecem independente de genero" |
| "Nao posso confiar em colegas mulheres" | Tenho evidencias reais ou estou generalizando? | "Posso avaliar cada pessoa individualmente" |
A TCC mostra que comportamento e crenca se reforcam mutuamente. Se voce acredita que mulheres sao rivais, voce se afasta de colegas mulheres, elas percebem a distancia, respondem com frieza, e voce interpreta como confirmacao do mito. Quebrar esse ciclo exige agir diferente, mesmo antes de "sentir diferente".
Construindo Sororidade na Pratica
A alternativa a rivalidade nao e ingenuidade, e construcao consciente de relacoes saudaveis. Sororidade nao significa que todas as mulheres serao suas amigas ou que voce nao tera conflitos com colegas. Significa reconhecer que mulheres enfrentam desafios estruturais comuns, escolher nao reforcar estereotipos prejudiciais, apoiar outras mulheres quando possivel, e nao se alegrar com o fracasso de outras mulheres.
Passos praticos incluem mentorar e deixar-se mentorar (pesquisas mostram que mulheres com mentoras mulheres avancam mais rapido), celebrar conquistas de outras mulheres genuinamente (o sucesso dela nao diminui o seu), questionar seus julgamentos antes de criticar uma colega (eu julgaria um homem da mesma forma?), criar aliancas explicitas propondo trocar feedbacks e indicar oportunidades, e falar sobre o mito quando ouvir "mulheres sao dificeis".
Navegando Conflitos Reais e Liderando Mudancas
Desconstruir o mito nao significa que conflitos entre mulheres nao existem. Eles existem, assim como conflitos entre homens, entre pessoas de qualquer genero. A diferenca esta em como interpretamos e respondemos. Um desentendimento com uma colega pode ser sobre diferencas de estilo ou prioridade, comunicacao inadequada, pressao externa afetando ambas, ou competicao por recursos escassos (estrutural, nao pessoal). Antes de rotular como "rivalidade feminina", investigue a causa real.
Quando a Outra Pessoa ou Voce E o Problema
As vezes, voce encontrara uma colega genuinamente dificil. Isso nao valida o mito, significa que ela e uma pessoa dificil que acontece de ser mulher. Aplique as mesmas estrategias que usaria com qualquer colega desafiador: mantenha comunicacao profissional, documente quando necessario, busque mediacao se o conflito escalar, e nao generalize para "todas as mulheres".
Por outro lado, as vezes nos mesmas reproduzimos o mito. Se voce perceber que esta sendo mais critica com subordinadas mulheres, evitando mentorear mulheres mais jovens, ou sentindo ameaca desproporcional por colegas mulheres, nao se culpe, mas reconheca e ajuste. A internalizacao do mito e comum; a perpetuacao e uma escolha.
Para Lideres: Criando Ambientes Colaborativos
Se voce esta em posicao de lideranca, pode influenciar a cultura. Examine as estruturas: ha vagas suficientes para mulheres ou a escassez cria competicao? Os criterios de promocao sao claros ou favorecem politicagem? Comportamentos competitivos sao recompensados ou colaboracao e valorizada?
Modele o comportamento celebrando conquistas de outras mulheres publicamente, mentoreando mulheres mais jovens, falando abertamente contra o mito quando surgir, e nao reproduzindo estereotipos em conversas informais. Pesquisa de 2024 publicada no Journal of Business Ethics mostrou que quando lideres mulheres se distanciam de outras mulheres, as subordinadas apresentam menor senso de pertencimento, menor ambicao de lideranca e maior intencao de sair. O custo do distanciamento e absorvido pelas mulheres abaixo.
A Mudanca Comeca Por Voce
O mito da rivalidade feminina é persistente, mas não é inevitável. Cada vez que você escolhe ver uma colega como aliada em vez de ameaça, você enfraquece o mito. Cada vez que celebra o sucesso de outra mulher sem ressentimento, você constrói uma nova narrativa.
Isso não significa ser ingênua ou ignorar comportamentos problemáticos. Significa não atribuir automaticamente ao gênero o que pertence ao indivíduo ou à estrutura.
Para entender melhor como construir relacionamentos profissionais saudáveis, leia também sobre solidão executiva e síndrome da impostora. Se você enfrenta comunicação desafiadora no trabalho, a assertividade pode ajudar a navegar conflitos sem alimentar estereótipos.
Se você percebeu que internalizou o mito da rivalidade ou tem dificuldade em construir relacionamentos com outras mulheres no trabalho, saiba que isso pode ser trabalhado. A TCC oferece ferramentas para identificar crenças limitantes e construir padrões relacionais mais saudáveis. Entre em contato e vamos conversar sobre como transformar competição em colaboração.