Flying Monkeys: Quando o Abusador Usa Terceiros

Você conseguiu sair do relacionamento. Achou que o pior tinha passado. Mas agora sua sogra liga para dizer que você está sendo cruel. Sua cunhada posta indiretas nas redes. Um amigo em comum manda mensagem dizendo que "os dois lados têm culpa."

De repente, parece que todo mundo está do lado dele — mesmo quem você achava que te conhecia.

Isso não é coincidência. Seu ex está usando "flying monkeys" — e essa é uma tática deliberada de manipulação.

O psicólogo Sam Vaknin desenvolveu o termo para descrever pessoas que são "recrutadas" por narcisistas para fazerem seu "trabalho sujo" — continuar o abuso por procuração.

Neste artigo, vou explorar como os flying monkeys funcionam, por que pessoas acabam nesse papel e como se proteger. Como especialista em TCC, trabalho com mulheres enfrentando abuso narcisista. Se você precisa de apoio, entre em contato.

O Que São Flying Monkeys E Como Funcionam

O termo "flying monkeys" vem do filme "O Mágico de Oz", onde a Bruxa Má envia macacos voadores para fazer seu trabalho sujo. No contexto de relacionamentos abusivos, são pessoas mobilizadas pelo narcisista para atacar a vítima — uma extensão do abuso por procuração.

Os flying monkeys entram em ação quando as coisas não vão bem entre o narcisista e a vítima — como quando um relacionamento está se desfazendo. Eles podem ser família, amigos, colegas de trabalho, ou qualquer pessoa que o narcisista consiga recrutar para sua causa.

Alguns flying monkeys sabem exatamente o que estão fazendo — são aliados conscientes do abusador. Outros foram manipulados e sequer percebem que estão contribuindo para a perseguição. O narcisista maligno promove inversão de culpa: manipulando os demais, faz acreditarem que a vítima é que é perturbada, mentirosa e má. Os flying monkeys então "defendem" o abusador da suposta "vilã."

A Triangulação Como Tática

Triangulação é quando o abusador envolve uma terceira pessoa no conflito — seja para criar ciúmes, competição ou rivalidade, seja para obter validação e apoio para si mesmo. Pessoas narcisistas usam a triangulação para aumentar sentimentos de supremacia, proteger sua autoestima e desvalorizar outras pessoas, mantendo todos ao redor desequilibrados.

Após o fim do relacionamento, a triangulação intensifica. O narcisista mobiliza quem puder — família, amigos mútuos, até filhos — para continuar o abuso. Nas dinâmicas narcisistas, os membros falam de uns com os outros, mas não se confrontam diretamente. Isso cria comportamento passivo-agressivo, tensão e desconfiança generalizados.

Quem Se Torna Flying Monkey E Por Quê

Várias pessoas podem assumir o papel de flying monkey, consciente ou inconscientemente. A família do abusador — sogros, cunhados, primos — frequentemente se alinha com o narcisista, especialmente se a dinâmica familiar já era disfuncional. Amigos em comum também podem ser mobilizados para "mediar" ou pressionar você a voltar, reconsiderar, perdoar.

Se vocês trabalham no mesmo lugar ou no mesmo setor, colegas podem ser usados para espalhar rumores ou isolar você profissionalmente. Em casos graves, o narcisista usa os próprios filhos como flying monkeys — alienação parental é uma forma extrema dessa tática. Às vezes até a nova parceira do abusador é mobilizada para atacar você, criar comparações, ou demonstrar que "ele mudou."

Por Que Eles Tomam O Lado Dele

Narcisistas podem ser extremamente carismáticos. A pessoa pública é frequentemente muito diferente da pessoa por trás de portas fechadas, o que dificulta que outros acreditem no abuso. O narcisista conta uma versão distorcida da história: omite o próprio comportamento, exagera o seu, inventa situações.

Algumas pessoas vão ignorar pontos negativos e defender o narcisista, tornando-se apologistas do abuso. Quem apoia conscientemente o abuso é tão culpado quanto o próprio agressor. Outros tomam o lado do abusador por medo de se tornarem o próximo alvo — é mais seguro estar "do lado dele." Em famílias narcisistas, a dinâmica já está estabelecida. Os papéis são definidos, e quem questiona é excluído.

O Impacto Psicológico E Como A TCC Pode Ajudar

Ter pessoas que você confiava se virando contra você é uma segunda violência — às vezes tão dolorosa quanto o abuso original. Os flying monkeys contribuem para o isolamento social que o narcisista já havia começado, criando uma sensação de que você está sozinha contra todos. Para entender essa dinâmica mais profundamente, leia sobre isolamento social como controle.

A dúvida de si mesma é uma das consequências mais devastadoras: "Será que eu sou a vilã? Será que eu exagerei?" A quantidade de pessoas contra você pode fazer você duvidar da própria percepção — um fenômeno similar ao gaslighting. As consequências do abuso narcisista incluem depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, vergonha tóxica, baixa autoestima e dificuldade de confiar nas pessoas. Cada contato de flying monkey reabre feridas, tornando difícil seguir em frente quando você é constantemente lembrada do abuso.

O Papel Da TCC Na Recuperação

A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece ferramentas essenciais para a recuperação. O primeiro passo é validar sua experiência: o que você viveu foi abuso. A mobilização de terceiros é parte da tática. Você não é a vilã da história.

A TCC ajuda a trabalhar crenças distorcidas como "Se todo mundo está contra mim, devo ser eu o problema." Essa crença pode ser questionada quando você entende a dinâmica da manipulação. O abuso narcisista destrói o senso de quem você é, e o trabalho terapêutico ajuda a reconstruir identidade e autoconfiança ao longo do tempo.

A terapia também desenvolve estratégias práticas para lidar com flying monkeys — quando responder, quando ignorar, quando cortar contato. E há o luto a ser processado: muitas vezes você perde não apenas o parceiro, mas amigos, família, uma rede inteira. Esse luto é real e merece atenção.

Como Se Proteger E Quando Buscar Ajuda

Existem estratégias práticas para lidar com flying monkeys. Limite as informações que você compartilha — quanto menos os flying monkeys souberem, menos podem usar contra você. Mantenha sua vida privada e não sinta obrigação de se defender ou explicar para cada pessoa. Quem quer acreditar na versão dele vai acreditar, independente do que você diga.

Identifique quem realmente importa. Alguns relacionamentos não valem a luta. Foque em quem realmente te conhece e te apoia incondicionalmente. Considere o contato zero como opção legítima — às vezes a única saída é cortar contato total, inclusive com os flying monkeys, não apenas com o abusador. Se houver assédio ou difamação, documente tudo. Pode ser útil para medidas legais futuras.

Sinais De Que Você Precisa De Suporte Profissional

Se você está lidando com flying monkeys após sair de relacionamento abusivo, suporte profissional pode fazer uma diferença significativa. Sintomas intensos como ansiedade, depressão, flashbacks e dificuldade de confiar indicam que o impacto está sendo significativo. Se você está começando a acreditar na versão deles, suporte urgente é necessário para reconectar com sua realidade.

O abuso narcisista pode ter efeitos de longo prazo na saúde mental. Um profissional especializado pode oferecer ajuda adaptada às suas circunstâncias específicas e apoiar você no caminho de recuperação pós-relacionamento abusivo.

Considerações Finais

Flying monkeys são parte da máquina de abuso narcisista. São pessoas — consciente ou inconscientemente — recrutadas para continuar a perseguição depois que você conseguiu sair. Essa tática é particularmente cruel porque transforma pessoas que você confiava em instrumentos de abuso, ampliando o trauma e dificultando a recuperação.

Entender essa dinâmica é o primeiro passo para se proteger. Você não precisa convencer todo mundo da sua verdade. Você não precisa se defender para quem escolheu não ver. A validação que você precisa não virá dessas pessoas — virá de você mesma, de profissionais capacitados, e de pessoas que genuinamente te conhecem e apoiam.

Sua tarefa agora é se recuperar. E para isso, você pode precisar fechar portas — inclusive para pessoas que antes você considerava aliadas. Isso não é crueldade; é autopreservação. Cada contato com flying monkeys é uma ponte de volta ao abuso, uma forma do narcisista manter presença na sua vida mesmo após o término.

Com o tempo e o suporte adequado, você pode reconstruir sua rede de apoio — agora com pessoas que realmente merecem estar lá. Para entender mais sobre como narcisistas mantêm controle mesmo após o término, leia também sobre hoovering, a tática de tentar "sugar" você de volta para o relacionamento.

Se você está enfrentando abuso narcisista ou lidando com flying monkeys, entre em contato para agendar uma avaliação. A TCC pode ajudar você a processar essa experiência e desenvolver estratégias eficazes de proteção.

Onde Buscar Ajuda:

• Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher
• CVV 188 — Apoio emocional 24h
• CAPS — Centro de Atenção Psicossocial

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Este artigo tem caráter informativo. Se você está em situação de violência, busque ajuda profissional.