Dissonância de Valores no Trabalho e Depressão: O Que Fazer
Executar estratégias que contradizem seus valores causa sofrimento profundo e pode levar à depressão. Veja como a TCC ajuda executivas nesse conflito.
Depressão
Artigos sobre depressão, seus sintomas, causas e abordagens terapêuticas para o tratamento.
Artigos sobre Depressão
63 artigosPágina 2
Luto Corporativo: Quando Um Projeto ou Era Chega ao Fim
Luto corporativo: como processar a dor por projetos encerrados, demissões em massa ou reestruturações. Estratégias de TCC para executivas em transição.
O Teto de Vidro Emocional: O Desgaste da Prova Constante
Ter que provar competência repetidamente esgota mulheres em liderança. Aprenda técnicas de TCC para preservar energia emocional diante de barreiras sistêmicas.
A Invisibilidade das Mulheres 40+ no Mercado de Trabalho
Invisibilidade das mulheres 40+ no trabalho: como o etarismo afeta a autoestima profissional e técnicas de TCC para enfrentar a discriminação por idade.
Depressão e Dor Crônica: A Relação Entre Corpo e Emoções
Dor crônica e depressão se retroalimentam em ciclo difícil de quebrar. Entenda os mecanismos e conheça estratégias de TCC para melhorar qualidade de vida.
Culpa Materna Executiva: Falhando em Tudo ao Mesmo Tempo
A sensação de falhar como mãe e como profissional simultaneamente pode evoluir para depressão clínica. Conheça técnicas de TCC para romper esse ciclo de culpa.
Depressão Pós-Parto: Sinais, Tratamento e Como Pedir Ajuda
Guia sobre depressao pos-parto: sintomas, fatores de risco, tratamento com TCC e como pedir ajuda. 80% das maes se recuperam com tratamento.
Terapia vs Medicação para Depressão: Quando Combinar
Psicoterapia ou remédio para depressão? Veja o que a ciência diz sobre cada abordagem, quando combinar tratamentos e qual oferece melhores resultados.
Depressão e Ansiedade Juntas: Como Reconhecer e Tratar
Quando tristeza persistente e preocupação excessiva coexistem. Entenda sinais de comorbidade depressão-ansiedade e caminhos de tratamento com TCC.
Depressão vs Burnout: Diferenças e Quando Buscar Ajuda
Burnout e depressão podem parecer iguais, mas exigem tratamentos diferentes. Aprenda a diferenciar os sinais, impactos e caminhos de cuidado adequados.
Exaustão Empática: Quando Cuidar dos Outros Esgota Você
Exaustão empática e fadiga de compaixão: como executivas que cuidam de família e equipe se esgotam, e técnicas de TCC para recuperar energia emocional.
Depressao na Menopausa: O Que Toda Mulher 40+ Precisa Saber
Entenda a relacao entre menopausa e depressao, como identificar os sintomas e tecnicas de TCC que ajudam. Guia completo para mulheres executivas 40+.
Depressão e Sono: Insônia, Hipersonia e Como Regular
Insônia e hipersonia são sintomas comuns da depressão e criam um ciclo vicioso. Entenda a relação sono-humor e conheça estratégias de TCC para dormir melhor.
Diário de Humor: Como Usar na TCC para Tratar Depressão
O diário de humor é ferramenta central da TCC para depressão. Aprenda a registrar, analisar padrões, identificar gatilhos e acelerar seu tratamento.
Distimia: Quando a Tristeza Virou Normal
Entenda a distimia, um quadro de humor deprimido crônico que pode passar despercebido por anos. Conheça os sinais e saiba como buscar tratamento eficaz.
Recaída na Depressão: Sinais Precoces e Plano de Prevenção
Aprenda a identificar seus sinais de alerta personalizados e crie um plano de ação eficaz para prevenir recaídas na depressão. Guia prático com técnicas de TCC.
Por que Executivas Demoram a Buscar Terapia
Executivas demoram a buscar terapia porque vulnerabilidade parece fraqueza. Aprenda a romper essa barreira com TCC e cuide da sua saúde mental.
Depressão de Alta Performance: Sucesso e Sofrimento
Entenda como a depressão se manifesta em executivas que funcionam bem externamente. Conheça os sinais da smiling depression e como a TCC pode ajudar.
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Luciana T. S. Massaro - Psicóloga Clínica CRP-06/56470
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