Ansiedade Antecipatória: Quando Você Vive No Futuro
Ansiedade antecipatória: por que executivas sofrem antecipadamente com eventos futuros e técnicas de TCC para voltar ao presente e reduzir a preocupação.
Ansiedade
Artigos sobre ansiedade, transtornos de ansiedade, sintomas e tratamentos com terapia cognitivo-comportamental.
Artigos sobre Ansiedade
81 artigosPágina 5
Ansiedade e Perfeccionismo: Quando Excelência Vira Dor
Entenda como o perfeccionismo alimenta a ansiedade e a procrastinação, e descubra como a TCC ajuda você a criar padrões mais saudáveis e realistas.
Ansiedade Social: Sintomas, Causas e Tratamento TCC
Aprenda a diferenciar timidez de fobia social e descubra estratégias eficazes de TCC para superar o medo de julgamento e evitar o isolamento social.
FOMO Corporativo: O Medo de Ficar Para Trás na Carreira
FOMO corporativo: como o medo de perder oportunidades afeta executivas e técnicas de TCC para tomar decisões de carreira alinhadas com seus valores pessoais.
Medo de Obsolescência: IA e o Futuro da Sua Carreira
Como lidar com a ansiedade de ser substituída por IA. Entenda o FOBO, desenvolva habilidades insubstituíveis e transforme medo em adaptação estratégica.
Infoxicação Executiva: Quando Informação Demais Paralisa
A sobrecarga de e-mails e notificações gera ansiedade em executivas. Conheça técnicas de TCC para filtrar informações e recuperar o foco no trabalho.
Solidão Executiva: O Isolamento das Mulheres em Liderança
Por que 60% das mulheres líderes se sentem mais solitárias ao subir na carreira? Entenda o ciclo do isolamento e técnicas TCC para construir conexões autênticas.
Comparação Social no LinkedIn: O Guia de TCC Para Executivas
Comparação social no LinkedIn afeta 90% das mulheres. Aprenda técnicas de TCC comprovadas para transformar ansiedade em autoconhecimento e crescimento.
Eco-Ansiedade: Quando a Crise Climática Paralisa Você
Eco-ansiedade em executivas: como a preocupação climática afeta a saúde mental. Técnicas de TCC para transformar angústia em ação sustentável sem paralisia.
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Luciana T. S. Massaro - Psicóloga Clínica CRP-06/56470
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