Depressão
Culpa Materna Executiva: Falhando em Tudo ao Mesmo Tempo
A sensação de falhar como mãe e como profissional simultaneamente pode evoluir para depressão clínica. Conheça técnicas de TCC para romper esse ciclo de culpa.
Artigos e Insights
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Relacionamentos
Inseguranca no Relacionamento: Medo de Nao Ser Suficiente
Por que executivas seguras no trabalho sentem inseguranca no amor? Entenda o paradoxo e aprenda tecnicas de TCC para superar inseguranca no relacionamento.
Violência Contra Mulher
Invalidação Emocional no Casamento: Abuso Silencioso
Invalidação emocional no casamento: ter seus sentimentos constantemente desconsiderados é violência psicológica. Reconheça os sinais e busque ajuda.
Ansiedade
Comer Emocional: Por Que Executivas Comem Sob Estresse
Por que mulheres executivas recorrem à comida sob estresse? Entenda o comer emocional e aprenda 5 técnicas práticas de TCC para quebrar esse padrão hoje.
Depressão
Depressão Pós-Parto: Sinais, Tratamento e Como Pedir Ajuda
Guia sobre depressao pos-parto: sintomas, fatores de risco, tratamento com TCC e como pedir ajuda. 80% das maes se recuperam com tratamento.
Relacionamentos
Dinâmicas de Poder no Casamento: Guia Para Executivas
Dinâmicas de poder no casamento de executivas: como mulheres com maior renda navegam relacionamentos mantendo equilíbrio, intimidade e parceria genuína.
Violência Contra Mulher
Controle Coercitivo: Sinais, Impacto e Como Buscar Ajuda
Entenda o controle coercitivo: isolamento, vigilância e ameaças. Saiba por que é violência mesmo sem agressão física e como buscar ajuda profissional.
Ansiedade
Insonia e Ansiedade: O Ciclo Vicioso e Como Quebrar
Descubra como ansiedade e insonia se alimentam mutuamente e aprenda tecnicas TCC comprovadas para recuperar seu sono. Guia para mulheres executivas.
Depressão
Terapia vs Medicação para Depressão: Quando Combinar
Psicoterapia ou remédio para depressão? Veja o que a ciência diz sobre cada abordagem, quando combinar tratamentos e qual oferece melhores resultados.
Relacionamentos
Família de Origem: Padrões da Infância na Carreira
Família de origem e carreira: como dinâmicas familiares da infância moldam seu estilo de liderança e técnicas de TCC para escolher novos padrões.
Violência Contra Mulher
Isolamento Social como Controle: Quando Ele Afasta Você
Isolamento social como controle: quando seu parceiro afasta você de família e amigos, é violência. Reconheça os sinais e saiba como se proteger.
Ansiedade
Medo de Engravidar no Trabalho: Como Comunicar
O receio de represálias ao anunciar gravidez é comum entre executivas. Saiba como preparar essa comunicação e proteger sua carreira com técnicas de TCC.
Depressão
Depressão e Ansiedade Juntas: Como Reconhecer e Tratar
Quando tristeza persistente e preocupação excessiva coexistem. Entenda sinais de comorbidade depressão-ansiedade e caminhos de tratamento com TCC.
Relacionamentos
Divórcio Consciente: Como se Preparar Emocionalmente
Divorcio consciente: como se preparar emocionalmente para separacao, reduzir conflitos e atravessar a transicao com menos desgaste. Guia TCC completo.
Violência Contra Mulher
Violência Psicológica Corporativa: Reconheça e Proteja-se
Aprenda a identificar sinais de assédio institucional no trabalho e descubra estratégias de TCC para se proteger e recuperar sua autoconfiança profissional.
Ansiedade
Exposição Gradual na TCC: Vencer Medos e Evitação
Entenda o que é exposição gradual na TCC, por que funciona cientificamente e como é construída uma hierarquia segura de enfrentamento para vencer medos.
Depressão
Depressão vs Burnout: Diferenças e Quando Buscar Ajuda
Burnout e depressão podem parecer iguais, mas exigem tratamentos diferentes. Aprenda a diferenciar os sinais, impactos e caminhos de cuidado adequados.
Relacionamentos
Relacionamento com Pessoa Passivo-Agressiva: Como Responder
Ironias, indiretas e silencio punitivo corroem a relacao. Veja como reconhecer padroes passivo-agressivos no casal e responder com comunicacao assertiva.
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Atendimento
Dra. Luciana T. S. Massaro
Psicóloga Clínica • CRP 06/56470
Presencial (Vila Mariana, SP) ou Online