Depressão
Depressão e Autocrítica: Quando a Voz Interna Vira Agressão
Autocrítica intensa alimenta a depressão e gera sofrimento. Saiba como a TCC ajuda a construir uma voz interna mais justa, gentil e realista.
Artigos e Insights
Mantenha-se atualizado com insights sobre saúde mental, TCC e dicas para uma vida mais equilibrada e consciente.
Todos os Artigos
272 artigosPágina 4
Relacionamentos
Executivas nos Apps de Namoro: Como Apresentar Sucesso
O estigma de ser bem-sucedida pode afastar potenciais parceiros nos apps de namoro. Entenda como a TCC ajuda executivas a navegar esse dilema com autenticidade.
Violência Contra Mulher
Como Apoiar Mulher em Situação de Violência
Guia prático para amigos e familiares: como acolher mulher em situação de violência, o que dizer, ações concretas e como usar a rede de proteção.
Ansiedade
Medo de Ser Cancelada: Ansiedade Corporativa Digital
Entenda como o medo de cancelamento afeta executivas e aprenda técnicas de TCC para gerenciar a ansiedade de reputação no ambiente corporativo digital.
Depressão
Síndrome da Impostora e Depressão: O Peso de "Não Merecer"
A sindrome da impostora e a crenca de nao merecer suas conquistas podem evoluir para depressao. Entenda essa conexao e como a TCC ajuda a superar.
Relacionamentos
Infidelidade: Como Lidar com Traição e Reconstruir Confiança
Descobriu uma traicao? Entenda as fases do trauma relacional, como reconstruir confianca no casal e quando a separacao e a melhor decisao.
Violência Contra Mulher
Violência Digital: Exposição Íntima e Como Se Proteger
Violência digital e exposição íntima não consentida: entenda os impactos emocionais, seus direitos pela Lei 13.718/2018 e estratégias de TCC para recuperação.
Ansiedade
Técnicas de Respiração para Ansiedade: Guia Prático
Aprenda respiração diafragmática e coerência cardíaca para reduzir a ansiedade. Guia prático com evidências científicas e erros comuns a evitar.
Depressão
Depressão Perimenopáusica e Carreira: Hormônios em Transição
As oscilações hormonais da perimenopausa podem desencadear depressão justamente no auge da carreira. Entenda os sinais, causas e como proteger sua saúde mental.
Relacionamentos
Burnout do Cuidador: Quando Cuidar Destrói Relacionamentos
Como o excesso de responsabilidade com pais idosos e filhos impacta o casamento e as amizades. Aprenda a reconhecer sinais e como pedir ajuda efetiva.
Violência Contra Mulher
Assédio Sexual: Como Guardar Evidências com Segurança
Guia prático para documentar assédio sexual no trabalho com segurança. Aprenda a guardar provas, registrar ocorrências e conhecer seus direitos legais.
Ansiedade
Alcoolismo Funcional: O Vício Silencioso de Executivas
Descubra por que mulheres executivas estão bebendo mais e como a TCC pode ajudar a identificar gatilhos, mudar padrões e retomar o controle da sua vida.
Depressão
Depressão Mascarada: Quando o Sucesso Esconde o Vazio
Descubra como a depressão se manifesta de forma atípica em mulheres executivas de alta performance e aprenda técnicas de TCC para reconhecer e tratar.
Relacionamentos
Carga Mental e Divisão de Tarefas: Como Negociar no Casal
A carga mental pesa desproporcionalmente sobre mulheres. Aprenda a mapear tarefas invisíveis, comunicar suas necessidades e construir acordos justos.
Violência Contra Mulher
Violência Institucional: Quando o Sistema Falha com Mulheres
Entenda a revitimização institucional, como ela ocorre em delegacias, hospitais e tribunais, e descubra caminhos para atendimento humanizado.
Ansiedade
TDAH ou Burnout? Por Que Executivas Confundem os Dois
70% das mulheres com TDAH sao diagnosticadas so na vida adulta. Aprenda a diferenciar TDAH de burnout e ansiedade com tecnicas TCC comprovadas.
Depressão
Dissonância de Valores no Trabalho e Depressão: O Que Fazer
Executar estratégias que contradizem seus valores causa sofrimento profundo e pode levar à depressão. Veja como a TCC ajuda executivas nesse conflito.
Relacionamentos
Mudança de Cidade pela Carreira: Impacto no Relacionamento
Relocacoes corporativas testam casamentos. Saiba como usar tecnicas de TCC para tomar essa decisao em casal, preservar a relacao e evitar ressentimento.
Agende uma consulta
Contato
Luciana T. S. Massaro - Psicóloga Clínica CRP-06/56470
Atendimento na região da Vila Mariana
(11) 97652-8168
luciana@massaropsicologia.com.br