Violência Contra Mulher
Burnout Feminino na Alta Gestão: A Epidemia Silenciosa
66% das executivas em alta gestão apresentam burnout completo. Entenda por que o esgotamento é um problema de gênero e como buscar ajuda profissional.
Artigos e Insights
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272 artigosPágina 13
Ansiedade
Mindfulness para Ansiedade: Por Onde Começar
Práticas simples de mindfulness para iniciantes, com foco em reduzir ruminação e ansiedade sem transformar meditação em mais uma cobrança excessiva.
Depressão
Depressão e Disfunção Executiva: Quando Decidir Trava
Cerca de 90% dos deprimidos têm dificuldade de concentração e decisão. Entenda a disfunção executiva e técnicas de TCC para recuperar a ação.
Relacionamentos
Dependência Emocional no Trabalho: Sinais e Como Superar
Precisa de validação constante do chefe? Conheça os sinais da dependência emocional no trabalho e técnicas de TCC para construir autonomia profissional.
Violência Contra Mulher
Stalking e Perseguição: Como Reconhecer e Denunciar
Stalking e perseguição: saiba reconhecer os sinais de alerta, como registrar provas com segurança e onde denunciar. Guia completo e atualizado 2025.
Ansiedade
Burnout: Sintomas, Causas e Tratamento da Síndrome do Esgotamento
Burnout afeta 30% dos brasileiros. Conheça os sintomas da síndrome do esgotamento profissional, suas causas e como a terapia pode ajudar na recuperação.
Depressão
Distorções Cognitivas na Depressão: 10 Padrões de Pensamento
Conheça as 10 distorções cognitivas mais comuns na depressão e aprenda a identificar e questionar pensamentos automáticos negativos com técnicas da TCC.
Relacionamentos
Relacionamento na Meia-Idade: Amor Após os 50
Aos 50+, as regras do jogo amoroso mudam. Veja tecnicas de TCC para navegar relacionamentos na meia-idade e reconstruir o amor nessa nova fase da vida.
Violência Contra Mulher
Ciúme Controlador: Quando Cuidado é Vigilância
Identifique sinais de vigilância e controle no relacionamento: monitoramento de celular, senhas, localização e como isso configura violência psicológica.
Ansiedade
Agorafobia: Medo de Sair, Multidões e Tratamento TCC
Entenda a agorafobia, sua relação com ataques de pânico e como o tratamento com TCC e exposição gradual ajuda a retomar sua autonomia e liberdade.
Depressão
Transição de Carreira Forçada: Processando Mudanças
Transição de carreira forçada: como lidar emocionalmente com layoffs, reestruturações e demissões. Técnicas de TCC para o luto profissional em executivas.
Relacionamentos
Ciúmes Profissional: Quando Seu Sucesso Incomoda Ele
Ciúmes profissional do parceiro: por que seu sucesso pode gerar conflito no relacionamento e técnicas de TCC para comunicação e limites saudáveis.
Violência Contra Mulher
Assédio Moral vs Sexual: Diferenças e Proteção
Aprenda a diferenciar assédio moral e sexual no trabalho: definições, exemplos concretos, consequências jurídicas e estratégias de proteção.
Ansiedade
Síndrome do Domingo à Noite: Como Vencer a Ansiedade
Descubra por que você sente angústia aos domingos e aprenda técnicas de TCC para transformar o fim de semana em descanso real. Guia prático para executivas.
Depressão
Workaholismo Feminino: Trabalho como Fuga Emocional
Quando trabalhar demais vira fuga emocional, o risco de depressao aumenta. Aprenda como a TCC ajuda a romper esse ciclo de workaholismo feminino.
Relacionamentos
Amizades na Liderança: Da Solidão à Conexão Genuína
Amizades na liderança para executivas: por que líderes se sentem isoladas no topo e como construir conexões genuínas sem comprometer autoridade profissional.
Violência Contra Mulher
Crianças Testemunhas de Violência: Impacto e Proteção
Crianças testemunhas de violência doméstica: 70% das agressões ocorrem na frente dos filhos. Impacto psicológico e como a TCC ajuda na recuperação.
Ansiedade
Quiet Quitting Emocional: Quando Você Desiste Por Dentro
Entenda o fenômeno do desengajamento silencioso que afeta executivas e aprenda técnicas de TCC para reconectar-se com propósito e motivação no trabalho.
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Luciana T. S. Massaro - Psicóloga Clínica CRP-06/56470
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