Navegue por todos os artigos publicados sobre psicologia, terapia cognitivo-comportamental, saude mental e bem-estar.
Guia completo sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): conheça os sintomas, critérios de diagnóstico e opções de tratamento eficazes com TCC.
Leia maisMicroagressões no trabalho se acumulam e podem causar depressão. Conheça técnicas de TCC para reconhecer, processar e responder a essas violências sutis.
Leia maisRetorno ao trabalho após licença maternidade. Técnicas de TCC para superar culpa, síndrome da impostora e ansiedade nessa transição.
Leia maisTEPT em sobreviventes de relacionamento abusivo: reconheça os sintomas de estresse pós-traumático após violência doméstica e saiba como buscar tratamento.
Leia maisQuando o cargo define quem você é, transições profissionais se tornam ameaçadoras. Conheça técnicas de TCC para construir identidade multifacetada e resiliente.
Leia maisO Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) vai além da TPM: sintomas intensos de humor, irritabilidade e prejuízo. Conheça os sinais e tratamento.
Leia maisPor que tantas mulheres abrem mão da carreira pelo parceiro? Entenda o padrão de sacrifício feminino e aprenda técnicas de TCC para romper esse ciclo.
Leia maisGuia completo de recuperação emocional após relacionamento abusivo. Fases do processo, técnicas de TCC e como reconstruir identidade e confiança.
Leia maisA crença de que líderes não podem pedir ajuda isola executivas e prejudica a saúde mental. Aprenda técnicas de TCC para pedir suporte sem perder autoridade.
Leia maisAutocrítica intensa alimenta a depressão e gera sofrimento. Saiba como a TCC ajuda a construir uma voz interna mais justa, gentil e realista.
Leia maisO estigma de ser bem-sucedida pode afastar potenciais parceiros nos apps de namoro. Entenda como a TCC ajuda executivas a navegar esse dilema com autenticidade.
Leia maisGuia prático para amigos e familiares: como acolher mulher em situação de violência, o que dizer, ações concretas e como usar a rede de proteção.
Leia maisDra. Luciana T. S. Massaro
Psicóloga Clínica • CRP 06/56470
Presencial (Vila Mariana, SP) ou Online
