Violência Contra Mulher
Gaslighting no Trabalho: Como Reconhecer e Enfrentar
Gaslighting no trabalho: 73% das mulheres já sofreram essa manipulação. Aprenda a identificar sinais e use técnicas da TCC para se recuperar.
Artigos e Insights
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272 artigosPágina 9
Ansiedade
Falta de Concentração: Ansiedade, TDAH ou Exaustão?
Dificuldade de foco pode ter várias causas. Entenda como diferenciar ansiedade, TDAH e exaustão mental — e descubra estratégias práticas para cada caso.
Depressão
Transtorno de Luto Prolongado: Quando o Luto Não Passa
Diferencie luto normal de luto prolongado, reconheça os sinais de alerta e descubra quais tratamentos de TCC ajudam na recuperação emocional e processamento.
Relacionamentos
Como Estabelecer Limites no Relacionamento Sem Culpa
Limites saudáveis protegem amor e respeito nos relacionamentos. Aprenda a identificar invasões sutis e comunicar limites com firmeza e empatia.
Violência Contra Mulher
Cyberstalking: Identifique Perseguição Online e se Proteja
Cyberstalking é crime no Brasil. Saiba identificar perseguição online, proteger sua privacidade digital e denunciar. Guia completo de proteção.
Ansiedade
Ansiedade do Teto de Vidro: Barreiras na Carreira
A percepção de barreiras invisíveis gera frustração na carreira. Aprenda técnicas de TCC para diferenciar limites reais de crenças limitantes.
Depressão
Vazio Existencial na Meia-Idade: Busca Por Significado
Vazio existencial na meia-idade: por que executivas 40+ questionam o sentido da vida e como TCC e logoterapia ajudam a encontrar novo propósito.
Relacionamentos
Conflitos por Dinheiro: Finanças no Casal
Finanças são um dos maiores motivos de briga entre casais. Aprenda técnicas de TCC para abrir diálogo sobre dinheiro e alinhar expectativas.
Violência Contra Mulher
Supply Narcisista: Por que Você Foi "Escolhida"
Supply narcisista: entenda por que o narcisista escolheu você. Despersonalize o abuso, reconheça o padrão e inicie sua recuperação com apoio especializado.
Ansiedade
Ansiedade em Videoconferências: Zoom Fatigue e Autoimagem
Descubra por que videoconferências causam tanta exaustão e aprenda estratégias de TCC para reduzir a ansiedade ligada à autoimagem e exposição constante.
Depressão
Depressão Sazonal: O Inverno Corporativo Que Ninguém Vê
Depressão sazonal em executivas: como o transtorno afetivo sazonal afeta energia e produtividade, e técnicas de TCC para manter bem-estar no inverno.
Relacionamentos
Relacionamentos à Distância: Carreira Exige Separação
Relacionamento à distância por carreira: como executivas mantêm conexão emocional com viagens frequentes e técnicas de TCC para superar os desafios.
Violência Contra Mulher
Abuso Psicológico: 15 Sinais de Controle e Humilhação
Reconheça os 15 sinais de abuso psicológico no relacionamento: controle, humilhação e gaslighting. Saiba seus direitos legais e como buscar ajuda segura.
Ansiedade
Ansiedade em Reuniões: Quando Você É a Única Mulher
Ser a única mulher em reuniões executivas intensifica a ansiedade e a síndrome da impostora. Conheça estratégias de TCC para ocupar seu espaço com confiança.
Depressão
Ativação Comportamental: Técnica TCC para Depressão
Aprenda o que é ativação comportamental, a técnica TCC que ajuda a sair da depressão através de passos pequenos para recuperar energia e prazer na vida.
Relacionamentos
Phubbing: O Celular no Meio da Conversa do Casal
Quando o celular vira o terceiro na relacao: entenda os efeitos do phubbing na conexao do casal e veja como estabelecer acordos saudaveis com TCC.
Violência Contra Mulher
Violência Obstétrica: O Que É e Direitos da Mulher
Violência obstétrica atinge 1 em 4 mulheres no Brasil. Conheça os sinais, seus direitos no parto e como processar o trauma com apoio de TCC.
Ansiedade
Medo de Delegar: Quando Perder o Controle Parece Impossível
Medo de delegar: por que executivas têm dificuldade em confiar na equipe e como a TCC ajuda a superar o microgerenciamento e desenvolver liderança eficaz.
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Luciana T. S. Massaro - Psicóloga Clínica CRP-06/56470
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